にきび漢方学

大好きな佐伯チズさんのスキンケア本です。佐伯さんと言えば肌のエキスパートなので何か特別な方法があるのかと思いましたが、自分の手で肌を愛でることが一番のスキンケアなのだな、と理解しました。
中々持続するのが大変ですが、高い化粧品よりも地道な努力が必要だと教えられました。　

仕事が毎日夜遅くまである上にめんどくさがりの私は最近お肌のお手入れを全くやっていなかったのですが、この本を読んで「ちょっとやってみようか！」という気持ちになれました。早速試しにローションパックなど、チズさんお勧めのメソッドを試してみたところ朝の肌のコンディションが全然違いました！これからもガンバルぞ?。

初めて佐伯さんの著書を読みました。
　・オイルクレンジングを使わない
　・朝は洗顔料を使って洗わない
　・コットンパック（化粧水パック）
　・化粧水、美容液などつける間隔は３分あける
などなど、特に値段もかからずに今すぐにでも実践する方法が載っています。（素人にも理論はうなずけます）
１ヶ月以上行っていますが、脂性だと思っていたギトギト肌がいい感じで落ち着いています。
立ち読みでもよいのでしょうけど、値段もそんなに高くないので１冊持っていてもよいかと思います。マッサージの方法など、この本では詳しく書かれていないので、まずは一歩という人に向いているのでは。

文庫本という手軽さから、気楽に読める本。
マッサージのステップ毎の写真やイラストがあれば、より一層良いと思うが、もう少し詳しく知りたい場合は、別の著書やDVDを、ということなのでしょうか。
著者の提唱するスキンケアの方法に興味を持たれた方の入門編としてお勧め。
「おわりに」に書かれているように「気持ちのもち方」を普段のお手入れに反映させるだけでも、読む価値はあると思う。

道具や化粧品を買わずとも、すぐに始めることが出来るスキンケアばかりが載っています！

ニキビで悩んでいる人、是非読んでほしい！

今までどんなエステも化粧品も成し得なかった治療が、なんと自分の持っているもので始められるのです。信じてやり抜いた人に必ず効果が表れます。私は本当にこの本に救われ、佐伯チズさんのファンになりました。
満足だけではなく、感謝もできる一冊です。